シングルマザーにおすすめの仕事｜両立できる職種【2026年】

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「子育てと両立できる仕事って？」「未経験でも大丈夫？」「できれば収入も上げたい」——シングルマザーの仕事選びは、悩みが尽きませんよね。この記事では、シンママにおすすめの仕事を12職種、両立しやすさ・未経験のしやすさ・収入の目線で、やさしく紹介します。あなたに合う働き方が、きっと見つかります。

仕事選びで大切な、3つの軸

たくさんの仕事の中から選ぶとき、この3つを意識すると、ぐっと選びやすくなります。

• 両立しやすさ：勤務時間・休みの取りやすさ・在宅できるか
• 続けやすさ：無理なく、長く働けるか
• 収入：今の生活と、将来の安心につながるか

とくにシンママは「両立しやすさ」を最優先に。収入だけで選ぶと、あとで苦しくなりがちです。

【一覧】シンママにおすすめの仕事12選

まずは全体像から。12の職種を、働き方・未経験のしやすさ・両立しやすさでまとめました。

気になる職種があったら、次からの解説もチェックしてみてください。

① 在宅・リモートでできる仕事

通勤なし・子どものそばで働けるのが、在宅ワークの最大の魅力。急な休みにも対応しやすいです。

• Webライター：記事を書く仕事。未経験・スキマ時間でOK
• データ入力：単純作業中心。パソコンがあれば始めやすい
• Webデザイナー：要スキルだが高収入・在宅向き
• 在宅コールセンター：時給高め・シフト融通が利きやすい

「まず在宅から」なら、在宅ワークの始め方（未経験5手順）もどうぞ。環境づくりは在宅ワークの環境づくりが参考になります。

② 資格を活かせる、安定の仕事

資格があると、採用されやすく、収入も安定しやすいです。子育てと両立しながら取れる資格もあります。

• 医療事務：需要が大きく、シフトも選びやすい
• 介護職：未経験可・資格でステップアップ・需要大
• 保育士：子育て経験が活きる。需要も大きい
• 登録販売者：ドラッグストアで活躍・時給高め
• 経理：簿記資格で安定。在宅の求人も増加中

資格取得は、シンママにおすすめの資格と、高等職業訓練促進給付金（月10万円）をあわせて読むと、賢く進められます。

③ 未経験から始めやすい仕事

「資格もスキルもまだ…」という方も大丈夫。未経験から始めやすい仕事もたくさんあります。

• 一般事務：土日休み・定時で、両立しやすさ抜群
• 販売・接客：シフトが柔軟。人と接するのが好きな方に
• データ入力・コールセンター：未経験歓迎の求人が多い

まずは働きながら、少しずつスキルや資格を足していく——それでも十分にステップアップできます。

データで見る｜母子家庭のお母さんは、どんな仕事をしている？

「みんな、どんな仕事をしているの？」「稼げる仕事は、どれ？」——仕事を選ぶ前に、国の調査で、実際の働き方の傾向を見ておきましょう。

高収入を目指すなら

「将来のために、もっと収入を上げたい」——そんな方は、スキルや資格が必要ですが、高収入を狙える仕事もあります。

• ITエンジニア・Webデザイナー：在宅・高収入。学べば未経験からも
• 看護師：安定・高収入。夜勤なしの働き方も選べる
• 専門職（経理・士業補助など）：資格で長く安定

いきなり目指さなくてOK。今の仕事を続けながら、少しずつスキルを育てていきましょう。

「正社員」と「パート」、どっちがいい？

「安定の正社員か、時間の融通がきくパートか」——多くのシンママが迷うポイントです。

• 正社員：収入・保障が安定／残業や急な休みが難しいことも
• パート：時間の融通◎／収入は下がりがち
• まずはパートで慣れて、正社員を目指す道もある

正解はありません。今の子どもの年齢や、自分の体力に合わせて選びましょう。子どもが大きくなってから正社員、でも十分です。

働き方は、子どもの成長で変えていい

「一度決めたら、ずっと同じ」でなくて大丈夫。子どもの成長に合わせて、働き方は変えていけます。

• 未就学のうちは、時短や在宅で
• 小学生になったら、勤務時間を増やす
• 手が離れたら、正社員やキャリアアップも

今の自分に無理のない形を選び、少しずつ変えていく。それが、長く働き続けるコツです。

仕事選びで、確認したい5つのポイント

求人を見るとき、この5つをチェックすると、入社後の「こんなはずじゃ…」を防げます。

• 勤務時間（定時で帰れるか・残業は？）
• 休みの取りやすさ（急な休みに理解があるか）
• 在宅・時短が可能か
• 通勤時間（保育園の送迎と両立できるか）
• 収入と、昇給の見込み

とくに「急な休みへの理解」は、子育て中には超重要。理解ある職場の探し方も参考にしてください。

面接で、正直に伝えていいこと

「子どもの事情を言うと不利になる？」と不安になりますよね。でも、正直に伝えるほうが、あとがラクです。

• 子どもの急な休みの可能性は、先に伝える
• 対応できる範囲（在宅・時短）も伝える
• 理解のある職場を選ぶ材料になる

隠して入社して苦しむより、最初に共有して、お互い納得して働くほうが、長続きします。

子どもの急な休みへの、備えも大切

どんな仕事でも、子どもの急な発熱はつきもの。備えがあると、安心して働けます。

• 病児保育やファミサポを、事前に登録しておく
• 職場に、事情を早めに共有しておく
• 在宅・時短の選択肢を持っておく

くわしくは子どもの急な発熱で休めない時の備えをどうぞ。

子育て中の仕事探しに「マザーズハローワーク」

「子どもがいて、就職活動の時間がつくれない」「家庭と両立できる仕事が見つからない」——そんな悩みに向けた、国の窓口があります。それがマザーズハローワーク・マザーズコーナーです。

• 設置数：全国にマザーズハローワーク23か所、マザーズコーナー183か所（厚生労働省）
• 支援の内容：担当者制で、予約制の職業相談ができる。応募書類の書き方や面接対策のアドバイスも受けられる
• 求人の特徴：保育施設の送迎に対応できる勤務時間など、家庭と両立しやすい求人を紹介してもらえる
• セミナー：就職準備やビジネスマナーなどのセミナーが、託児付きで開かれることもある
• 実績：就職率は90%以上。過去5年間で、担当者制の支援を受けて約30万人が就職している

ハローワークだけでなく、こうした専用の窓口も活用すると、仕事探しの選択肢が広がります。お住まいの地域に近いマザーズハローワーク・マザーズコーナーは、ハローワークのホームページで調べられます。

※出典：厚生労働省「マザーズハローワーク事業」。2026年9月時点。

仕事探しで、頼れる支援・相談先

ひとりで抱え込まず、使える支援や相談先を頼りましょう。

• ハローワーク（マザーズコーナー）：子育て中の求職を支援
• 自治体の母子・父子自立支援員
• 職業訓練で、無料でスキルを身につける

職業訓練についてはひとり親の職業訓練（無料・給付金）もどうぞ。

副業から、小さく始めるのもアリ

「いきなり転職は不安」なら、今の仕事を続けながら、副業で試すのも手です。

• 在宅・スキマ時間で、少しずつ
• 自分に合うか、リスク低く試せる
• うまくいけば、本業に育てることも

副業のはじめ方はシングルマザーの副業（在宅・スキマ時間）をどうぞ。

やりがちな失敗と、避け方

• 収入だけで選ぶ→ 両立しやすさも必ず確認
• 急な休みへの理解を確認しない→ 面接で正直に相談
• いきなり無理な働き方をする→ 少しずつ、続けられる形で
• ひとりで抱え込む→ 支援制度や相談先を頼る

この4つを避けるだけで、”入ってから後悔”はぐっと減らせます。

よくある質問

この記事を書いた人：masako

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💼 シンママに人気の働き方を比較

働き方	特徴	こんな人に
派遣で働くなら【テンプスタッフ】無料登録	時給高め・社会保険あり・担当者がサポート	スキルを活かしたい・条件を交渉したい
パート・アルバイト	扶養の範囲で調整しやすい	短時間から始めたい
在宅・副業	通勤なし・すき間時間を活用	育児と両立したい

まとめ

シングルマザーの仕事選びは、”収入”だけでなく”両立しやすさ・続けやすさ”を軸に選ぶのがコツです。在宅・事務・資格職・未経験OKの仕事など、選択肢はたくさんあります。焦らず、あなたと子どもが笑顔でいられる働き方を選びましょう。まずは気になる1つから、一歩を踏み出してみてくださいね🌸

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