「調停って、どんなところで、何をするの？」「当日、何を持っていけばいいの？」——初めての裁判所は、想像するだけで緊張しますよね。小さな子どもを抱えながら、仕事の調整もしなければならないとなれば、なおさらです。
この記事では、裁判所の公式の案内をもとに、調停離婚の申立てから、当日の流れ、成立・不成立までを順番に整理します。私自身が経験した調停の様子も、あわせてお伝えします。全体像や、協議離婚との違いは、協議離婚と調停離婚の違いで解説しています。
💡 この記事の結論
- 調停は、申立て → 第1回の期日（約1か月先）→ 期日を重ねる → 成立または不成立の順に進む
- 申立てに必要なのは、収入印紙1,200円分と連絡用の郵便切手、申立書、戸籍謄本など
- 当日は、申立人と相手方は別々の待合室で待ち、調停委員が交互に話を聞く（相手と顔を合わせないよう配慮される）
- 持ち物は、期日の通知書・本人確認書類など。裁判所によって案内が違うので、通知書で確認する
- 話し合いがまとまらなければ「不成立」。離婚を求めるには、離婚の裁判（人事訴訟）が必要になる
調停離婚の全体像｜申立てから成立まで
調停は、申立てをしたあと、おおむね次のように進みます（一般的な流れです）。
- 申立てから約2週間後までに、郵便で期日の通知が届く
- 第1回の期日は、申立てから1か月程度先に指定される
- 相手方は、第1回の期日の2週間前までに、意見書などを裁判所に返送する
- 調停の回数は決まっておらず、事案に応じて何回か期日が開かれる
- 話し合いで合意でき、調停委員会もその内容を相当と判断すれば「成立」。合意の見込みがなければ「不成立」
※ 出典：広島家庭裁判所「調停手続について」。流れや日数は、裁判所によって異なります。
申立ての前に｜書類と費用を確認する
申立てに必要な書類は、裁判所のウェブサイトで書式をダウンロードできます。窓口で相談しながら書くこともできます。
| かかるもの | 金額・内容 |
|---|---|
| 収入印紙 | 1,200円分 |
| 連絡用の郵便切手 | 裁判所ごとに金額・内訳が異なる（申立先の裁判所に確認） |
| 戸籍謄本などの取得費用 | 市区町村の手数料（取得する書類による） |
| 調停調書謄本の手数料 | 成立後、離婚届に添付するときに必要 |
| 弁護士費用 | 弁護士に依頼する場合のみ（依頼しなくても調停はできます） |
提出した書類は返してもらえないため、大切な書類はコピーを提出します。また、裁判所に出した書類は、相手方に見られる可能性があります。相手方に知られたくない事情は、書類ではなく、調停の席で調停委員に話すよう案内されています。
調停当日の流れ｜受付から終了まで
調停の期日は、平日（月曜〜金曜）に開かれます。1回の期日にかかる時間は、全体で90分〜2時間程度が目安です（裁判所によって異なります）。第1回の冒頭では、調停委員が手続について説明をしてくれます。
当日の持ち物の例
※ 持ち物は、各地の家庭裁判所の案内をもとにした例です。裁判所によって案内が違うため、届いた期日通知書を優先してください。
- 調停は非公開です。当事者と代理人以外の人は、調停室に入れません
- 庁舎・敷地内での、録音・写真撮影・録画はできません
- 子どもを連れていくこと自体はできますが、託児施設はない裁判所が多いため、あらかじめ申立先の裁判所に確認を
🌿 私の場合はこうでした
調停の1回目は、全体の話をする場でした。1回で全部が決まるわけではありませんが、少しずつ整理しながら進めてもらえるので、安心して臨めました。
🌿 masakoの体験より
待合室は、ほかの申立人の方々と同じ空間で名前が呼ばれるまで椅子に座って待ちます。殺伐とした雰囲気はなく、特別な緊張感はありませんでした。調停室には長い机が置かれており、私と調停委員2名の計3名で、質問に答えながら話を進めました。待合室・調停室のどちらでも、相手と顔を合わせないよう配慮されていました。
服装は、スーツや礼服でなくてもかまいません。清潔感のある普段着で十分です。
調停委員は「どちらかの味方をする」立場ではありません。これまでの夫婦の出来事を質問され、正直に話していく場です。飾らず、ありのままに伝えることが大切です。
調停の前に、整理しておきたいこと
調停では、調停委員が話を整理してくれますが、自分の希望を先に整理しておくと、限られた時間を有効に使えます。
- いちばん大切にしたいこと：子どもの生活を守るために、何を優先したいか（養育費、親権、住まいなど）
- 子どもの暮らしの見通し：住まい・学校・保育先・収入の見込みを、書き出しておく
- 養育費の目安：裁判所が公表している「養育費算定表」などを参考に、相手の収入に合わせた金額を調べておく
- 伝えたい事情：書類に書きにくいことは、調停の席で調停委員に話してよい
完璧に準備する必要はありません。「何を一番に守りたいか」が決まっているだけで、話し合いの軸ができます。手続きの面は裁判所の窓口で、見通しについては弁護士や法テラスで、それぞれ相談できます。
相手と顔を合わせたくないときは
「相手と同じ空間にいたくない」という不安は、とても自然なものです。裁判所は、次のような形で配慮しています。
- 申立人と相手方は、別々の待合室で待つ
- 調停委員は、原則として双方から交互に、別々に話を聞く
- DVなどの心配があるときは、申立ての際に、その旨を申し出る
- 事情によっては、ウェブ会議を利用して、裁判所の中でも顔を合わせないよう工夫して進めることがある
不安な点は、遠慮せず、申立先の裁判所の窓口に相談してください。
調停の期間と回数の目安
最高裁判所の司法統計（令和6年に終わった「婚姻関係」の事件）では、平均の調停期日は3.5回、期日と期日の間隔は平均1.9か月、全体の平均審理期間は7.0か月でした。6か月以内に終わったのは58.4%です。くわしい数字は、協議離婚と調停離婚の違いの表にまとめています。
期日は次回まで1〜2か月空くことが多いため、仕事の休みをあらかじめ調整しやすいよう、期日の日程は余裕をもって確認しておくと安心です。
🌿 私の場合はこうでした
私の場合は、申立てから3か月弱で終わりました。1回目では、相手は納得がいかなかったようでしたが、2回目で、毎月の養育費の金額に納得して、話し合いが終わりました。
調停が成立しなかったとき
話し合いが平行線のまま、合意の見込みがないときや、相手がどうしても出席しないときは、調停は「不成立」として終了します。
| 調停の種類 | 不成立のあと |
|---|---|
| 夫婦関係調整（離婚）調停 | 審判には移行しない。離婚を求めるには、離婚訴訟（人事訴訟）を起こす必要がある |
| 養育費・婚姻費用分担の調停 | 審判の手続に移り、裁判所が結論を決める |
※ 出典：裁判所「家事事件Q&A」。
いきなり裁判になるのではなく、まずは調停で話し合う、というのが基本的な順番です。
成立したら｜10日以内に離婚届を
調停が成立すると、合意の内容が書かれた調停調書が作られます。成立した日が離婚の日ですが、そのままでは戸籍に記載されないため、10日以内に、調停調書謄本を添えて役所に離婚届を出します。名字や子どもの戸籍の手続きは、離婚後の名字・戸籍の手続きで詳しく説明しています。
決めた養育費が払われなくなったときは、家庭裁判所に申し出て「履行勧告」をしてもらったり、強制執行を申し立てたりできます。詳しくは、養育費が払われないときの対処法をご覧ください。
よくある質問
調停を申し立てるのに、弁護士は必要ですか？
必須ではありません。弁護士に依頼することもできますが、依頼しなくても調停の手続はできます。手続の面は、裁判所の窓口で案内してもらえます。ただし、財産分与や慰謝料の見通しは裁判所ではお答えできないため、弁護士や法テラスに相談します。
相手が調停に来なかったら、どうなりますか？
調停は双方の出席と協力を前提とするため、相手が出席しない場合や、出席しても合意に至らない場合は、不成立として終了します。離婚を求めるには、離婚の裁判を起こすことになります。
仕事を休めない日があります。期日は選べますか？
期日は裁判所が指定します。通知が届いたら、早めに職場と日程を相談し、都合がつかないときは、すぐに裁判所の担当（書記官）に連絡して相談してください。
調停の内容を録音してもいいですか？
裁判所の庁舎・敷地内では、録音・写真撮影・録画はできないとされています。メモを取るなどして記録しておきましょう。
調停の費用は、いくらかかりますか？
申立てには、収入印紙1,200円分と連絡用の郵便切手が必要です。切手の金額は裁判所ごとに異なります。そのほか、戸籍謄本などの取得費用や、成立後の調停調書謄本の手数料がかかります。弁護士に依頼する場合は、別に費用が必要です。
相手と顔を合わせずに調停はできますか？
待合室は別々で、調停委員が交互に話を聞くため、原則として相手と顔を合わせずに進められます。DVなどの心配があるときは、申立ての際に申し出ると、ウェブ会議の利用など、個別の工夫をしてもらえる場合があります。
まとめ｜流れを知れば、不安は小さくなる
- 調停は、申立て → 第1回の期日（約1か月先）→ 期日を重ねる → 成立・不成立の順
- 申立ての費用は、収入印紙1,200円分と郵便切手。書類は、裁判所の書式を使う
- 当日は、別々の待合室で待ち、交互に話を聞いてもらえる。持ち物は期日通知書で確認
- 不成立なら離婚訴訟。成立したら、10日以内に離婚届
はじめての裁判所は、誰でも緊張します。それでも、流れを知っておくだけで、当日の不安はぐっと小さくなります。分からないことは、窓口や法テラスに、遠慮なく聞いてみてください。
📎 公式の情報（一次情報）
制度の内容や金額は、変更されることがあります。申請の前に、上記の公式サイトや、お住まいの窓口で、最新の情報をご確認ください。
この記事を書いた人：masako
シングルマザーとして働きながら、同じ立場の方に役立つ情報を発信しています。制度やお金の情報は、公式情報も確認しながらお届けしています。
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